京都マラソン対策試走会2016

前回大好評でした、京都マラソン対策試走会を今シーズンも
開催します！！
　　
今シーズンは、当日の栄養補助サプリの摂取タイミング等をお伝え
しながら、実際のコースを約30キロ試走致します。

ペースも2組に別け、6分30秒と7分ペースにて走ります。
（京都マラソンは、7分30秒ペースで制限時間ギリギリペースです。）
　　
コースに関しては、
嵐山駅→嵯峨→広沢の池→きぬかけの道→大徳寺
→鴨川→植物園→鴨川→御所→平安神宮
→スポーツ館ミツハシ京都烏丸御池店
にて、約30キロ走を予定してます。
（途中折り返し場所等は、口頭の説明だけにする場合あり）
また、途中で数回休憩を取ります。
その際に、コンビニでの御買物等をして頂いても構いません。
費用に関しましては、御自身で御用意下さい。
　　
　　
当日は、参加条件として同意書の御提出をお願いします。
こちらの同意書は郊外でのイベントの為、
事故やケガと言った様々な事が考えれます。
保険に関しての事や、ケガした際の医師への処置時の注意事項、
引率者の指示に従うや、貴重品管理についてなどを記載しております。
店頭配布しております、募集要項の裏面が同意書となっております。
必要事項をご記入の上、当日受付時に提出下さい。
こちらを御提出頂けない場合は、御参加頂けませんので
御注意下さい。お忘れの場合も同様になります。
　　
募集要項・同意書をお持ちでない方は、メールにて添付し送らせて頂きます。
こちらのアドレス　oike-hon@3284.net　宛に
ランニングイベントの同意書送付願いと御名前を明記して頂き、御連絡下さい。
PDFにて返信させて頂きますので、印刷して貰い必要事項記入と捺印後
当日お持ち下さい。

当日は、お荷物を10時15分～40分の時間にて嵐山駅からゴール地点の
京都烏丸御池店への直行便の車を御用意致します。
乗せ送れた場合は、御預かり致しかねますので御注意下さい。
また、お預かり出来るのは御１人様につき、１個までとさせて頂きます。
　　
　　
＜アドバイザー＞　松井　祥文　氏
京都マラソン2016ランニングアドバイザー、あすリードRC代表
健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
　　
＜サポート＞　木田　智士
スポーツ館ミツハシ京都烏丸御池店主任、ランニング学会認定指導員
　　
　　
　　
その他注意事項
＊当日の貴重品管理等は、御自身にてお願いします。
　　
＊実技中の水分補給等は、全て御参加者自身にて御用意下さい。
　今回は、ゴール後も御用意が御座いません。
　　
＊ゴール後のお着替えですが、店舗のフィッティングルームになります。
　数に限りが御座いますので、譲りあって御使用下さい。
　　
＊イベント時間は、目安の時間になります。途中の休憩時間等で多少
　前後する可能性が御座います。御注意下さい。