アシックスランニング講習会

イベント終了時間に関しては、３０分延長になる可能性がございます。
　　
　　
今回のテーマ『さぁはじめよう！　Let's Running♩』
となっております。
まず、京都ブラウニー４階の講義室にてランニングの基礎講習を講義してもらい
その後、鴨川河川敷に移動し実技を致します。

内容に関しましては、ペースの変化走を実施致します。
詳しい走り方に関しましては、当日講義内で御説明致します。
ペースとしては、当日の参加者の方の走力に合わせますが、
基本的には初心者向けのペースにて設定します。
6～7分30秒以内のペースをイメージお願い致します。

　　
給水に関しましては、スタート地点でテーブルにて御用意致します。
　　
参加費　1,000円(税込)
定員　　　20名
受付　　　9時30分～55分
　　
また、今回はアシックスより試履シューズを御用意頂いてます。　　
当日、受付を済ませた後に御希望の方はシューズをお選び下さい。　　
そのシューズにて、実技をして貰えます。　　
雨の場合は、実技での使用は出来ませんので、御了承下さいませ。　
　　
　　
＜講師＞　　
佐藤　光子　コーチ　　
現　大阪教育大学公開講義講師にて市民ランナーをサポート。
ランニング学会副会長（上級指導員）
フルマラソン　2時間47分53秒　（’０５大阪女子マラソン）
トレイル　　日本山岳耐久レース2012年度　優勝
　　
　　
　　
！その他注意事項！　　
　　
・お着替えに関しましては、スタート前には御時間が御座いません。ランニングスタイルにて、当日ご来場下さいませ。
ランニング後に関しましては、御着替えをして貰える場を設けております。
　　
・お車でお越しの方へ
受付会場には、駐車場がございません。私営駐車場などを御利用下さい。　
駐車場代は、御自身で御負担して頂く事になります。
　　
・実技中のお荷物について
当日、実技中のお荷物は講義室にてお預かり致します。
その後、講義室は施錠します。
これまでに御座いませんが、貴重品等が無くなった場合は責任を負いかねますので
出来るだけ、御自身で管理下さい。
上記御了承頂ければ、講義室にて貴重品もそのまま鞄に入れてお預け下さい。

・イベント中に撮影しました写真は、MRCブログ等で使用しますので
ご了承下さい。