新緑ラン2015

イベント時間は、30分前後延長になる場合がございます。御了承下さい　　
　　
・途中、緑一杯の景色を各所で楽しみ
　ペースダウンもしながら走っていきます。
・走る前後に、ミニ講義、ストレッチ指導、筋トレアドバイスも行います。
　　
集合場所　　京都ブラウニー4F
集合時間　　9時25分
受付　9時10分～9時25分
定員　40名
参加費　1,000円税込　当日受付にて支払い
　　
　　
ランニングペース
1キロ　7分30秒ペースのグループ
1キロ　6分30秒ペースのグループ
1キロ　5分30秒ペースのグループ
3つのグループに別れます。
各グループには、ペースメーカーを手配しております。
　　
コース
京都御所内や鴨川河川敷を上記ペースにて
15～20キロ　時間にして2時間～2.5時間走を行います。
　　　　
代表コーチ：
・松井　祥文　
あすリードRC代表
　ランニング指導員（ランニング学会認定）、健康運動指導士（健康体力づくり事業財団認定）の資格を有する。
京阪神のスポーツクラブでランニング専門コーチとして活躍中。雑誌「ランナーズ」にも登場した関西きっての理論派コーチ。

　　
・木田　智士
スポーツ館ミツハシ京都本店　主任，ランニング学会認定ランニング指導員
ミズノフットウェア　シルバーライセンス保有
シューズ等のお悩みは当日御相談下さい。
　　
　
！その他！
　
・ランニング時の水分等は、参加者自身にてご用意をお願いします。
　
・終了時間は予定になりますので、多少延長する場合がございます。ご了承下さいませ。
　　
・お車でお越しの方へ
受付会場には、駐車場がございません。私営駐車場などを御利用下さい。　
駐車場代は、御自身で御負担して頂く事になります。
　　
・実技中のお荷物について
当日、実技中のお荷物は講義室にてお預かり致します。
その後、講義室は施錠します。
これまでに御座いませんが、貴重品等が無くなった場合は責任を負いかねますので
出来るだけ、御自身で管理下さい。
上記御了承頂ければ、講義室にて貴重品もそのまま鞄に入れてお預け下さい。