冬のマラソン対策　説明会＆講習会

後期ランニングイベントスタートの初回です。
今シリーズの講義は、このイベントのみになります。
どんな練習をするのかな？や私でも実技イベントついていける？　　
など、マラソンについての不安を解消して貰う為に、説明会＆講習会を行います。　　
　　
主に、説明を聞いて貰うのがメインになりますので服装に関しては
お着替え無しで御参加して頂けます。
また、講義ではランニング練習法、ストレッチ法、筋トレ法を講習会にてアドバイスします。　　
こちらも、しっかりやるのではなく紹介になりますので服装のお着替えは不要です。

また、今回はマラソンの目標タイム別に説明会＆講習会の開催となっておりますので
御自身の目標タイムの時間に御参加下さい。
講習タイムの詳細は↓こちら
　　
　　
第一部　14：30～15：25　完走目的～5時間以上のランナー向け
第二部　15：30～16：25　5時間以内のランナー向け
第三部　16：30～17：25　4時間以内のランナー向け
　　
　　
　　
受付　各回5分前より受付致します。
会場　スポーツミツハシ京都ブラウニー店4階
費用　500円(税込)　　＊当日受付にてお支払い下さい。
　　

講師　松井祥文コーチ
　　　　健康実践指導士，ランニング学会認定指導員
　　
　　
　　
当日、筆記用具等は御自身で必ず御持参下さい！
　　
それでは、皆様の御参加おまちしております。
　　
　　
　　
お問合わせ先
スポーツ館ミツハシ京都烏丸御池店
ランニングSHOPまで
TEL:075-254-6750