夏のランニング練習会

『8月17日追記』
当日の現地集合はお受けしておりません。
8時55分までに、ブラウニー集合が可能な方のみ
御申込み頂きます様にお願い致します。

イベント終了時間は、前後30分程変更になる場合がございますので
御了承下さいませ。

今回は、ブラウニー店にて受付後に参加者全員で宝ヶ池まで移動します。
移動は、地下鉄にて全員で移動しますので往復の交通費580円
を御用意下さい。

フルマラソン４時間～４時間半を目指す方（中級者）から
フルマラソン初完走を目指す方（初心者）をメイン対象とした練習会です。

公園内の土道、起伏、階段の上り下りをスピードの変化をつけながら、また自然を楽しみながら、走力別のグループ（中級者・初心者）に分かれ６０－９０分間のランニングを行います。
その他、実績、経験豊富なコーチからのミニ講義もあります。

（受付時間）　8時30分～8時55分まで　直接会場にお越し下さいませ。

（参加費）　 1,000円　当日受付にてお支払い下さい。

（スケジュール）

8：30　　　受付開始　更衣、荷物預けができます。

9：00 「京都ブラウニー」を出発し地下鉄で国際会館駅に移動します。

9：45～11：45　　宝ヶ池公園で、ミニ講義＋ランニング練習を行います。
※水分は必ず持参ください。練習後の着替えとしてＴシャツの持参をお勧めします。

12：30～13：00　　地下鉄で店に戻ってきます。

（コーチ）　

　　松井　祥文　　

　あすリードRC代表
　ランニング指導員（ランニング学会認定）、健康運動指導士（健康体力づくり事業財団認定）の資格を有する。
京阪神のスポーツクラブでランニング専門コーチとして活躍中。雑誌「ランナーズ」にも登場した関西きっての理論派コーチ。
京都では、京都教育大学地域スポーツクラブのランニング教室で定期指導中。

（サポートコーチ）
　　　
　　木田 智士　　　スポーツ館ミツハシ京都本店勤務　主任
　　　　　　　　　　　　ランニング学会認定ランニング指導員

　※雨天時の開催ついて
小雨決行ですが、走路状況により内容を変更する場合があります。
　

　（その他）
・ランニング時の水分等は、参加者自身にてご用意をお願いします。
・終了時間は予定になりますので、多少延長する場合がございます。ご了承下さいませ。

・お着替えに関しましては、スタート前には御時間が御座いません。ランニングスタイルにて、当日ご来場下さいませ。
ランニング後に関しましては、御着替えをして貰える場を設けております。

・お車でお越しの方へ
受付会場には、駐車場がございません。私営駐車場などを御利用下さい。　
駐車場代は、御自身で御負担して頂く事になります。