7月20日（日）　学ぶランニング講座　～脚を強くする筋トレ法を学ぼう！～

イベント終了時間は、目安の時間になります。
30分前後、延長する場合が御座います。御了承下さいませ。

　テーマ『足を強くする筋トレ法を学ぶ』
走らない筋トレ、走る筋トレ、登る筋トレなど、無理なく継続できる方法を紹介します。
筋肉強化、疲労回復、水分補給をサポートする栄養補助食品の試飲、試食も行います。

　（受付時間）　9時～9時25分まで　直接会場にお越し下さいませ。

　（参加費）　1,500円　当日受付にてお支払い下さい。

　（コーチ）　

　　松井　祥文　　

　ランニング指導員（ランニング学会認定）、健康運動指導士（健康体力づくり事業財団認定）の資格を有する。
京阪神のスポーツクラブでランニング専門コーチとして活躍中。雑誌「ランナーズ」にも登場した関西きっての理論派コーチ。
京都では、京都教育大学地域スポーツクラブのランニング教室で定期指導中。

（サポートコーチ）
　　　
　　木田 智士　　　スポーツ館ミツハシ京都本店勤務　主任
　　　　　　　　　　　　ランニング学会認定ランニング指導員

　※雨天時の開催ついて
実施しますが講義と実技の時間配分を変更します。さらに実技を室内で行う場合もあります。
　
　（その他）
・ランニング時の水分等は、参加者自身にてご用意をお願いします。
・終了時間は予定になりますので、多少延長する場合がございます。ご了承下さいませ。
・お着替えに関しましては、スタート前には御時間が御座いません。ランニングスタイルにて、当日ご来場下さいませ。
ランニング後に関しましては、御着替えをして貰える場を設けております。